Làm sao sống nổi khi đời nghiệt ngã?

Làm sao tiếp tục tồn tại khi đau buồn, cô đơn hay túng quẫn?

Bạn chỉ có thể giải quyết rắc rối như khi leo lên một ngọn núi…

Giả sử bạn đang leo núi đá – và bạn bị kẹt ngay vách núi – bỗng nhiên bạn chỉ tập trung vào giây phút hiện tại!

Bạn quên bẵng tương lai. Bạn dồn mọi nỗ lực vào bước kế tiếp. Rồi một bước nữa. Bước này nối tiếp bước kia.

Rốt cuộc bạn cũng ráng hết sức leo lên được ngọn núi.

Phương pháp này cũng hiệu quả đối với cuộc sống hằng ngày.

Khi mọi việc dường như tuyệt vọng, bạn hãy tập trung vào thời điểm hiện tại.

Bạn giải quyết từng rắc rối một. Đi một bước, bạn có được chút tự tin…đi thêm bước nữa, lại càng vững vàng hơn.

Cuối cùng bạn nhận thấy điều tệ hại nhất đã qua.

Nếu bạn cứ lo lắng về:

a) Mọi việc phải làm trong tháng tới, hoặc

b) Mọi việc có thể không theo ý mình muốn trong năm tới.

Bạn sẽ phát điên mất!

Tuy nhiên bạn có thể xử lý công việc từng ngày một.

Và khi cả 24 tiếng đều quá khó khăn, hãy giải quyết từng 5 phút một.

ĐÚC KẾT

Tất cả những gì bạn có thể làm là nỗ lực hết mình cho đến giờ đi ngủ. Còn ngày mai để ngày mai lo.

Singapore, June 2015

Thông tin về tác phẩm và bản quyền xin đọc lại ở đây: Hạnh Phúc Mỗi Ngày